Il nostro percorso attraverso i suoni del benessere continua con un metodo molto in voga negli ultimi tempi.
Si chiama ASMR, acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response, risposta autonoma del meridiano sensoriale: provoca un formicolio piacevole, tra la nuca e la schiena, che trasmette una sensazione di relax e benessere.
Su YouTube si possono trovare molti video che divulgano questa pratica, tra stimoli sonori e visivi decisamente particolari: dai rumori effettuati con la bocca (mangiando e masticando) al bisbiglio (il più diffuso tra i suoni ASMR), dal grattare e picchiettare (passando delicatamente, per esempio, le unghie sul microfono) allo spazzolare.
Anche le star si sono appassionate all’argomento, per cui non vi resta che lasciarvi accompagnare nelle braccia di Morfeo dalla voce di Margot Robbie o Cara Delevingne. A voi la scelta.
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